16 C
Pontevedra
Martes, 21 de Maio de 2024
Máis
    HomeComarcasRedondelaO Goberno de Redondela reforza o apoio ás vítimas da violencia machista...

    O Goberno de Redondela reforza o apoio ás vítimas da violencia machista a través de obradoiros de ‘Mindfulness’

    Os obradoiros que se desenvolverán nos meses de marzo e abril desenvolverán técnicas tendentes a mellorar o benestar emocional das vítimas da violencia machista e incrementar os niveis de asertividade e empoderamento

    O Concello de Redondela, a través do Centro de Información á Muller (CIM), poñerá en marcha durante os meses de marzo e abril obradoiros de Mindfulness (Conciencia plena) nos que, a través de técnicas guiadas de relaxación e meditación, permitan mellorar o benestar emocional das mulleres vítimas de violencia machista.

    “A loita contra a violencia machista ten múltiples facetas –explicaba a alcaldesa Digna Rivas na presentación desta iniciativa– e unha delas e conseguir que as mulleres que foron vítimas desta lacra social, poidan superalo emocionalmente, consigan reducir a ansiedade que esta dramática situación provocoulles e consigan incrementar os niveis de asertividade e empoderamento”.

    Os obradoiros de mindfulness son, segundo os expertos, unha ferramenta importantísima á hora de xestionar as emocións ou facer fronte a situacións complexas. Nese sentido, a súa utilización nas mulleres vítimas de violencia machista demostrou a súa efectividade en canto á mellora do seu estado emocional.

    A iniciativa posta en marcha polo Goberno socialista de Redondela, e dirixida ás mulleres dereivadas dende o Servizo de Igualdade do Concello, busca tamén un segundo obxectivo que é, como subliñou Digna Rivas “fomentar a creación de redes entre as mulleres participantes para mellorar o apoio que se poidan prestar entre elas e establecer relacións interpersoais”.

    Os obradoiros, que terán unha periodicidade de un á semana, comezarán explicando ás participantes que é o mindfulness para, a partir de aí entrar na utilización de distintas técnicas como o control da respiración ou técnicas de relaxación. Analízanse, posteriormente, aspectos como coñecer realmente que é o estres e as situacións que o xeran, xestión emocional ou pensamentos recorrentes.

    O minfulness é, dende esa perspectiva, unha ferramenta que permite completar e perfeccionar a axuda que se lle presta ás mulleres vítimas de violencia machista e que ofrece técnicas efectivas para combater o estrés e a ansiedade das vítimas contribuíndo a inducilas a un estado de calma e de claridade mentar que lles permite reorganizar e retomar o control da súa vida.

    A alcaldesa de Redondela lembrou que, para o Goberno que preside, a loita contra a violencia machista “foi, é e será unha prioridade e nesa loita inclúese non só a posta en marcha de medidas preventivas dirixidas a acadar a Igualdade, senón tamén a axuda precisa para que as mulleres que foron vítimas e que pasaron por unha das situacións máis traumáticas que calquera persoa poida vivir, conten coas ferramentas que lles permitan volver a controlar novamente a súa vida e ser donas do seu futuro”.

    LIBROS

    A pegada de «Ronsel»

    A editorial Galaxia vén de recuperar a súa vella colección «Ronsel», concibida nos anos 80 para darlle cabida «a novas voces e a novas temáticas das nosas letras», en palabras da propia editorial. Daquela, foi o espazo no que se deron a coñecer algúns autores que, andado o tempo, acadarían sona no noso sistema literario, como foi o caso de Darío Xohán Cabana ou Miguel Anxo Murado. Nesta nova andaina e, polo de agora, estréase con dúas publicacións, pero anuncian novas sorpresas ao longo de todo este ano.

    Dores Tembrás, «Enxertos»

    A nostalxia é unha materia prima habitual á hora de escribir poesía, mais non fai falla chegar a tanto. Se, a cotío, esa nostalxia leva implícita certa dose de tristura morriñenta para lembrar tempos pretéritos, non sempre ten que ser así, como demostra Dores Tembrás no seu último poemario, «Enxertos». Dores mergúllase na súa propia memoria, na súa infancia na aldea e na mocidade urbanita, para poñer en práctica unha modalidade de nostalxia leda e luminosa, alonxada de tristuras e saudades

    Queridos Reis Magos…

    Nas cartas aos Reis Magos de Oriente nunca debe faltar unha boa dose de literatura, sexa cal sexa a idade do receptor. Neste andel, como facemos sempre, queremos aportar algunhas recomendacións dirixidas aos máis pequenos da casa.