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Venres, 7 de Maio de 2021
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    60 residentes das Neves participan desde esta semana nas ‘clases de ximnasia saudable para maiores’

    O Concello de As Neves ofrece á súa poboación a posibilidade de participar nas clases de ximnasia saudable para maiores. Este ano ademáis de no centro da vila, as clases tamén impartiranse nas parroquias de San Cibrán de Ribarteme, San Pedro de Batalláns e Setados.

    Unha vez rematado o prazo de inscrición, anotáronse 60 persoas, que participarán nesta actividade en grupos,respectando o espazo de  separación, garantindo o cumprimento do ‘Protocolo COVID’. Os grupos estarán formados por 10 veciñas e veciños en San Cibrán; 15 en San Pedro de Batalláns; 16 en Setados e 19 participantes nas Neves.

    Os horarios repártense desta forma: Martes 19:15 h a 20:15 h: As Neves; Xoves 18 h a 19 h: San Cibrán; Venres 18 h a 19 h: San Pedro, e de 19:30 h a 20:30 h: Setados.

    A actividade física

    A concelleira de Servizos Socialis, Pilar González Casas, lembra os beneficios do exercicio e da actividade física, “ben coñecidos por todos, porén toman unha importancia máis grande cando falamos da poboación maior de 65 anos”.

    Segundo a OMS (Organización Mundial da Saúde), a actividade física en maiores
    aporta os seguintes beneficios: mellora o funcionamento dos sistemas cardio-respiratorio e muscular, prevé a aparición de enfermidades cardiovasculares, diabetes de tipo 2; mellora a saúde ósea e funcional, impedindo as caídas; axuda á conservación das funcións cognitivas e reduce o risco de depresión.

    Funcionamento das clases

    As clases terán en conta as individualidades de cada participante, axustando cada exercicio e ritmo segundo as particularidades de cada un/ unha. As sesións dividiranse en varios bloques de exercicios onde se traballarán de maneira
    global todas as capacidades físicas (forza, velocidade, resistencia e flexibilidade), ademais da habilidade e da axilidade, cun descanso entre cada bloque para poder beber e sentarse.

    Durante as clases usarase diferente material como balón, pesas (botellas de area) ou picas (pau da escoba), que será individual e intransferible por razóns de hixiene.

    Protocolo COVID-19

    Comparado a outros anos , a dinámica das sesións vese modificada polos protocolos a seguir: o uso de máscara será obrigatorio en todas as clases, así como a limpeza de mans, e o distanciamento social de 1,5m.

    COLABORACIÓNS

    Movimiento máster, deporte para todas las edades

    Hace unas semanas, la Liga Europea de Natación (LEN) emitía un comunicado en el que anunciaba que el Campeonato de Europa de natación máster quedaba definitivamente cancelado. Previsto inicialmente para la primavera de 2020, se había pospuesto a mayo de 2021 en previsión de que la situación epidemiológica en esta fecha fuese más favorable, pero la realidad ha acabado imponiéndose a los deseos de organización y participantes.

    Constance Demby, pionera de la ‘new age’

    A muchos no les sonará éste nombre, a otros muchos seguidores de las nuevas músicas, es simplemente una referencia, hablar de Constance Mary Demby, más conocida como Constance Demby, es hablar de uno de los nombres más representativos de la llamada música New Age,

    ‘Spain is different’

    Da la sensación de que en España vamos por libre. Que no estamos viviendo la mayor crisis sanitaria de éste siglo y que, probablemente, acabe causando la mayor crisis económica hasta el momento porque, si seguimos así, la crisis de las subprime va a ser una broma en comparación con la crisis del Covid.

    Colaboradores

    Alberto Aliaga Sola
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    Ángel Covelo
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    Bea Sanfa
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    Manrique Fernández
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    Paz de la Peña
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    Roberto Mera
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