Nazareth Tilve

Nazareth Tilve

Momento GØ
Técnica deportiva y entrenadora personal en VIVAGym entrenadora personal  en VigoEntrena

 

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Navidad Fit

¡¡Ya hemos llegado!! En unos días no faltarán las cenas y comidas copiosas. El parón navideño conlleva a veces un cambio en tus hábitos y por ello cada año intento sugerirte unas pautas para pasar estas fechas de una manera saludable y disfrutando, claro está, de ellas.

El rosa y algo más

El mes de octubre desde hace ya varios años, se maquilla de rosa. Importantes marcas, industria de la moda, grandes almacenes nos recuerdan que cada año se diagnostican en nuestro país más de 25.000 nuevos casos de cáncer de mama.

Entreno funcional, la mejor decisión

Frases como, 'NO PAIN NO GAIN' , ─'sin dolor no hay entrenamiento'─ están haciendo que en el mundo deportivo vayamos a unos extremos donde el aspecto físico es la primera y parece que única razón para realizar actividad física. ¡¡Vamos a ver, no nos volvamos loc@s :/!! Si eres de l@s que planifica una sesión de entreno y no ves más allá de las repeticiones y las intensidades buscando UN RITMO EXTREMO recuerda que el dolor y la extenuación no es el objetivo de ninguna práctica deportiva.

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