Nazareth Tilve

Nazareth Tilve

Momento GØ
Técnica deportiva y entrenadora personal en VIVAGym entrenadora personal  en VigoEntrena

 

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¿Alimentarse o nutrirse?

Si nos vamos cincuenta años atrás en cuanto a alimentación, la dieta de los españoles ha cambiado de forma notable en los últimos tiempos. Seguramente tú piensas lo mismo que la mayoría, por lo general llegamos a la conclusión de que antes se comía más sano y mejor, al ingerir más productos de la tierra y no tantos procesados.

Navidad Fit

¡¡Ya hemos llegado!! En unos días no faltarán las cenas y comidas copiosas. El parón navideño conlleva a veces un cambio en tus hábitos y por ello cada año intento sugerirte unas pautas para pasar estas fechas de una manera saludable y disfrutando, claro está, de ellas.

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